Zumba Halloween Party
30.10.2015 16:03
FlexyBoy si Ana Maria Carciumaru..........repeta de zor ZumbaZombies Come Back To Life!!!
Oare vor redeveni din nou ce au fost sau vor ramane zombie pe veci ?
La petrecerea de halloween vom afla!
Welcome to enjoy with FlexyBoy!
Zumba® combina energia si muzica ritmata, motivanta, cu miscari unice de dans care faciliteaza invatarea rapida si asigura buna dispozitie.
Zumba® foloseste o fuziune de dansuri latino si internationale ( de la cumbia columbiana la merengue, salsa si calypso, hip hop si reggaeton ) creand astfel un antrenament eficient, dinamic si captivant.
Programul este conceput ca un mix de aerobic si fitness, cu miscari in ritmuri rapide care tonifica si sculpteaza corpul.
De la o mica sala din Columbia si pana la milioane de fani in intreaga lume, Zumba® nu este doar fitness ci o adevarata revolutie!
Povestea a inceput in Statele Unite ale Americii unde dansatorul Beto Perez, originar din Miami, si-a unit fortele cu antreprenorii Alberto Pearlman si Alberto Aghion pentru a crea Zumba®, un program de fitness inspirat din dansurile latino.
Cu peste 2 milioane de DVD-uri vandute si 2000 de instructori pretuntindeni in lume, Zumba® s-a impus rapid ca un nou trend in divertisment, sanatate si intretinere corporala!
Muzica este amuzanta, vibranta si da dependenta totala. Muzica iti stimuleaza simturile, in timp ce miscarile dinamice si sexy te ajuta sa obtii fizicul perfect. Vei folosi chiar si muschii pe care nu stiai ca-i ai si vei arde mai multe calorii decat iti poti imagina.
Timpul pentru Zumba® a venit! Elibereaza energia latino!
Zumba® inseamna FUN.....este tipul de exercitiu pe care ti-ai dori sa-l faci zilnic si te vei simti bine facandu-l!
Este diferit! Probabil ca nu ti-ai putut imagina ca pe acest timp de muzica ai putea sa faci exercitii de fitness.
Este foarte eficient! Nu este doar aerobic! Este mai mult de atat, este amuzant si distractiv si te ajuta sa rezisti in program pana vei reusi sa obtii rezultatele dorite.
LET`S Zumba® with FlexyBoy!
Ştiri
Inaugurare clase Zumba® with FlexyBoy
18.08.2013 16:50
......incepem AMR-ul pentru Revolutia Fitness in Ramnicu Valcea ?
Iata cateva argumente pentru care sa va bifati ziua inaugurarii claselor Zumba® with FlexyBoy ca fiind zi nationala de sarbatoare si distractie:
- MasterClass
- invitati de soi si seama! ( unii pentru prima data la noi in oras!)
-...
Inaugurare cursuri Zumba® with FlexyBoy
03.07.2013 00:00
Dragii mei,
In curand, in Ramnicu Valcea incepem revolutia Zumba®!
Muzica de top, coregrafii de succes, energie din plin, distractie la maxim, calorii pierdute, zambete si fericire, pasiune si daruire sunt cateva din elementele cu care va intampin in curand la cele mai antrenante si...
Blog
Zumba® DEX
11.07.2013 21:23
warm up - incalzire
cool down - relaxare
ZIN - Zumba® Instructor Network
ZJ - Zumba® Jammer - membru ZIN care este specializat in coregrafii Zumba® si a fost selectat in mod oficial si autorizat pentru a gadui sedinte ZIN Jam.
ZES - Zumba® Education Specialist - persoana care este...
Cum se poate slabi practicand Zumba® ?
05.07.2013 12:40
O sedinta de zumba dureaza in medie o ora, ca si in cazul aerobicului. In functie de intensitatea cu care se danseaza zumba, in cursul acestei sedinte, se pot consuma intre 500 si 800 calorii.
Miscarile zumba solicita si pun in miscare toate grupele de muschi, modeland si tonifiind corpul. In...
De ce sa vii si tu la cursurile Zumba® ?
03.07.2013 19:46
Pentru ca Zumba® este cel mai placut mod de a face sport si de a arde calorii fara sa simti efortul fizic. Mai mult decat atat, Zumba® inseamna distractie, Zumba® inseamna fun si de aceea vei fi mereu nerebdator(oare) sa ajungi la urmatoarea sedinta. Cu Zumba® nu vii la sala pentru ca trebuie, o sa...
Sfaturi pentru prima sedinta de Zumba® with FlexyBoy
03.07.2013 00:00
Veniti cu imbracaminte de schimb. Imbracamintea trebuie sa fie confortabila, sa va permita miscari pentru toate zonele corpului si sa nu va deranjeze sau sa va irite. Fiti pregatiti pentru a transpira. Sunt recomandate materialele din bumbac. De asemenea ciorapii sa fie din bumbac.
Cu cat...